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4种“被吹上天”却没什么用的食物,建议还是别再花冤枉钱了

作者:之峰 日期:2021-03-27 10:28:19 点击数:


1、酵素

说起酵素,相信很多人都听说过,认为酵素可以美容,排毒,减肥。其实酵素的本质是蛋白质,进入人体之后会被消化掉,所以不会对细胞起到作用。

4种“被吹上天”却没什么用的食物,建议还是别再花冤枉钱了(图3)

尤其是一些自酿的果蔬发酵液,会容易产生氨基甲酸乙酯和甲醇等物质,而这种物质具有一定的毒性,所以在平时一定要谨慎食用。

2、蜂胶

根据有关的调查研究显示,蜂胶具有免疫调节功能的作用,可以有效缓解口腔溃疡以及口腔肿胀炎症,对于其他的功效并不具有真实性。

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3、蛋白粉

生活当中很多喜欢健身的人,在平时喜欢吃蛋白粉。其实蛋白质是身体所需要的一种重要物质,在平时适当的吃一些鱼、肉、蛋、奶,可以满足正常的摄入量。如果摄入蛋白质过多的话,反而会影响到身体的健康,容易造成肝肾受损,还会造成肥胖问题。

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4、葡萄籽

我们都知道,葡萄具有一定的抗氧化作用。而现在一些商家也经常宣传葡萄籽可以延缓衰老,抗氧化,抗癌,所以一些含有葡萄籽的产品也卖得特别的火爆。根据有关的调查研究显示,葡萄籽中的提取物可以抑制癌细胞,但是这仅限于特定的癌细胞。其实人在食用葡萄籽之后,并不具备这个作用。

4种“被吹上天”却没什么用的食物,建议还是别再花冤枉钱了(图6)

其实有些食物的市场价值要远远高于自身的营养价值,根据美国的一项研究显示,如果摄入高含量的水果和蔬菜,可以降低死亡的风险。根据这项长达10年的研究显示,每天食用三份蔬菜,两份水果,每份的含量为80克。

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结语:其实在日常生活当中,我们经常会看到有关保健品的宣传,而很多老百姓经常容易被忽悠,反而容易浪费金钱,其实通过日常的饮食,就能够满足人们的正常需求,没必要过分补充营养。



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